芝加哥职业经理人教练的表现有助于管理情绪万博官网2018万博ip地址登录伟大的领导者知道如何在团队中创造影响力。他们的情绪会培养出一种工作环境,促进参与和开放的思想交流。

我们的狗万2.0 强调在工作中管理自己情绪状态的重要性,尤其是当你处于领导地位时。

的恶性循环

一个领导者的不稳定或消极的情绪状态会在很多方面对团队造成严重破坏。这种情况发生得很快。

如果你的团队成员不知道每天从你那里得到什么,或者每分钟从你那里得到什么,就会造成缺乏安全感。因此,潜在的紧张情绪会渗透到整个工作环境中。人们不敢说出来,害怕负面影响。

它还会扼杀创造力和创新,导致团队无法发挥其潜力。

为什么当你管理你的情绪时,你的团队会受益

另一方面,当你控制好自己的情绪时,你的团队会获得很多奖励。

首先,情绪是会传染的。研究支持领导者的传染效应;领导者的良好情绪对团队成员的情绪、团队的集体“情感基调”以及团队内部的协调都有积极的影响。

此外,积极的情绪鼓励开放、好奇心和创造力,为创新铺平道路。

在会议上,当团队成员听到你说“让我们研究一下选项xyz”或“还有谁对abc有想法?”时,他们更有可能提出想法。,而不是用僵硬或消极的语气来谈论一个话题。

亚特兰大高管教练万博ip地址登录万博官网2018的好处和策略管理情绪

万博ip地址登录万博官网2018管理你情绪的高管培训策略

虽然气压和股市是你无法控制的,但你有能力控制自己的情绪状态。通过执行下面的策略,你可以学会更巧妙地管理自己的情绪。

  1. 创建一个意图问问你自己,“不管别人的行为或情况如何,我应该保持什么样的情绪状态?”也许你会选择其中之一:好奇、冷静、精力充沛、满足、希望、兴奋或感激。让它留在背景中,为这一天、会议或某一特定事件定下基调。
  2. 发展意识-控制情绪的第一步是更多地意识到情绪及其变化。你看到规律了吗?是否有一些常见的触发器可以引发特定的情绪?你的情绪越和谐,你就越容易控制住情绪。
  3. 评估在特定的时间间隔,或在特定的事件(例如,一个重要的会议)结束时,评估你的情绪状态。正如我们提醒我们的高管培训客户的那万博ip地址登录万博官网2018样:“你可以衡量的东西,你就可以影响和改变。”

情商最重要的一点是,它是可以培养的。但是,就像掌握任何新的技能或过程一样,学习管理你的情绪需要时间和专门的实践

你发现了什么有效的策略来管理你的情绪状态?

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